カフェインと心の病について

日頃の診療でカフェインについて注意を促すことが増えました。 カフェインは、コーヒー、緑茶、ウーロン茶、紅茶、コーラ、栄養ドリンクなどに入っている成分ですが、カフェインは一つの化学物質であり、もっと言えば脳を刺激する「薬物 […]

不眠症とスマホアプリ

昨今、何かとスマホを使って生活する人が増えています。ネット検索はもちろんのこと、ネットゲーム、「LINE」などのSNS、スケジュール管理など、何かとスマホが使われます。健康管理の面でも、スマホを万歩計に使うなど、便利にな […]

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